Uczymy się i bawimy w domu – przykłady ćwiczeń integracji sensorycznej cz.3

Przykłady ćwiczeń integracji sensorycznej do wykonanie w domu:

1. Ściskanie piłeczek rehabilitacyjnych.
2. Zgniatanie, darcie kawałków gazet.
3. Opukiwanie opuszków palców o stół.
4. Siłowanie się na ręce.
5. Podskoki na: trampolinie, materacu nadmuchiwanym, piłce. W czasie podskoku osoba dorosła powinna trzymać dziecko za ręce i podciągać w górę.
6. Pajace – podskoki, orzeł na piasku.
7. „Wyciąganie” pościeli, ręczników, składanie koca.
8. Gra w bilę.
9. Rzucanie do celu.
10. Ćwiczenia z ciężarkami.
11. Przyjmowanie i utrzymywanie pozycji „bocian”, „jaskółka”, z otwartymi i zamkniętymi oczami.
12. Chodzenie po narysowanej linii: stopa za stopą, krzyżując nogi „jak modelka”, przodem, bokiem, do tyłu (dostawiając z tyłu stopę)
13. Podrzucanie i łapanie piłki z „utrudnieniami”: klaśnięciem, wielokrotnym klaśnięciem, przysiadem, obrotem ciała o 360 stopni.

Opracowała: A. Klepacka-Fiejdasz

Facebooktwittergoogle_plus