Uczymy sie i bawimy w domu – przykładowy zestaw aktywności ruchowych cz.4

Przedstawiam propozycje kilku prostych i przyjemnych sposobów na wsparcie dziecka z trudnościami z zakresu integracji sensorycznej. Zapraszam również do zabawy i ćwiczeń z FILMEM W tym tygodniu zachęcamy do ćwiczeń propriocepcji.

Ćwiczenia propriocepcji (czucie głębokie):
• Dociskanie, oklepywanie, wałkowanie, zwijanie w matę, koc (głowa dziecka pozostaje na zewnątrz, wałkowanie dużą piłką, może być piłka typu kangur, wałkowanie butelkami wypełnionymi wodą o innej temperaturze (zimna i ciepła)
• Mocniejsze przytulenie dziecka (niedźwiedzi uścisk)
• Baraszkowanie, toczenie się, przewracanie na poduchy, materac
• Przeciąganie gumy trzymanej oburącz, siedząc naprzeciwko w parach (dziecko i dorosły), ze zmienną jej długością
• Rzucanie do siebie balonów, miękkich zabawek, piłek, worków o różnej wadze
• Bitwa na poduszki, przygotowujemy poduszki różnej wielkości, ciężkości z różnych materiałów, dziecko, rodzic trzyma poduszkę oburącz i poklepujemy się nią po wybranych częściach ciała kolana, plecy, dłonie itp. Nazywamy uderzane części ciała
• Podnoszenie butelek z różną ilością wody
• Dziecko ma zasłonięte oczy np. szalikiem i ma za zadanie wyciągnąć z pudełka najlżejszy/ najcięższy przedmiot
• Siłowanie się z dorosłym – walki kogutów
• Napełnianie butelek o różnej pojemności wodą i ustawianie ich w określonym przez dorosłego miejscu
• Odpychanie oburącz dużej piłki, uderzanie w piłkę rękoma, ugniatanie jej różnymi częściami ciała(rodzic podaje nazwę, to jest ręka itp.)
• Zabawa bandażem, zawijamy dziecko bandażem elastycznym, zabawa w mumię, możemy zawijać pojedyncze części ciała ręce, nogi, dziecko usiłuje się samo rozwiązać.

Opracowała: K.Biel

Facebooktwittergoogle_plus